Hohe Leistungsfähigkeit und Gesundheit

Ressourcenerhalt in stressreichen Zeiten

Wenn der Tag doch nur mehr Stunden hätte! Als Führungskraft oder Unternehmer, sind Sie täglich damit beschäftigt, andere zu motivieren, anzuleiten und weitreichende Entscheidungen zu treffen. Begeisterung und Engagement für die Arbeit sind das Benzin für den Motor der Selbstmotivation. Selten wird dabei an die eigenen Leistungsgrenzen gedacht. Über längere Zeit gerät dadurch das gesunde Verhältnis zwischen An– und Entspannung aus dem Gleichgewicht. Der Körper oder  auch die Psyche zeigen erste Symptome, die Leistungsfähigkeit sinkt, oft steht am Ende die Diagnose „Burnout“.  Diesem Prozess gilt es, entgegen zu wirken.

Sie fragen sich jetzt vielleicht: „Wie soll das mit meinem vollen Terminkalender funktionieren?“ Sehr einfach! Gefahr erkannt - Gefahr gebannt. Um Ihr Leistungspotential zu erhalten, müssen Sie Ihre persönlichen Stressfallen kennen, um Brücken darüber bauen zu können. In diesem Workshop lernen Sie 7 Verhaltensstrukturen kennen, die die größte Auswirkung im Berufsleben haben. Wir identifizieren Ihre speziellen Potentiale und Sie erhalten eine Analyse der Stressverhaltensmuster. Im Anschluss daran, findet eine Ausarbeitung individueller und praktikabler Lösungswege aus der Stressfalle statt.

Weitere Inhalte sind:

  • Die Augen als Gradmesser für Stress und
  • „Erste-Hilfe-Maßnahmen“

Das Ziel dieses Workshops ist, stabile Stressresistenzen zu entwickeln, Ressourcen zu erhalten und Ihre Stärken zu optimieren, um in einem leistungsorientierten Beruf erfolgreich und gesund zu sein.

Interaktive Balance kann Ihren Arbeitstag nicht länger machen, stattdessen erfahren Sie, wie Sie ihm entspannter begegnen können. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

Selbstverständlich können Sie zu diesem Thema auch im Rahmen eines Personalcoachings profitieren.   


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